Χαλάρωση Μελέτης το Βράδυ | Επεξεργασία Πληροφοριών & Χαλάρωση Πριν τον Ύπνο 🌙 | Ήπιες Ατμοσφαιρικές Χορδές
Χαλαρώστε το μυαλό σας και επεξεργαστείτε τις πληροφορίες της ημέρας με απαλές ατμοσφαιρικές χορδές για μια ήρεμη προετοιμασία πριν τον ύπνο.
Χρησιμοποιήστε το πρότυποΕγγραφείτε για να χρησιμοποιήσετε αυτό το πρότυπο.
INTEGRATED FEATURES
Χαλάρωση Μελέτης το Βράδυ | Επεξεργασία Πληροφοριών & Χαλάρωση Πριν τον Ύπνο 🌙 | Ήπιες Ατμοσφαιρικές ΧορδέςΧαλαρώστε το μυαλό σας και επεξεργαστείτε τις πληροφορίες της ημέρας με απαλές ατμοσφαιρικές χορδές για μια ήρεμη προετοιμασία πριν τον ύπνο.Εκπαιδευτικές και Μεθόδοι Σπουδών
In Progress
Completed(0)
Αποβάλλοντας το Στρες της Μελέτης το Βράδυ: Επεξεργασία Πληροφοριών & Χαλάρωση Πριν τον Ύπνο
Εισέλθετε ήρεμα στο βραδινό σας πρόγραμμα με μια προσεκτικά δομημένη συνεδρία χαλάρωσης που σας βοηθά να ανασκοπήσετε τις γνώσεις της ημέρας, να επεξεργαστείτε νέες πληροφορίες και να μεταβείτε σε μια κατάσταση ηρεμίας πριν τον ύπνο.
Σκεφτείτε και Καταγράψτε
Ξεκινήστε ανασκοπώντας την ημέρα σας μέσω μιας γρήγορης επισκόπησης των κύριων σημειώσεων και μιας σύντομης άσκησης ημερολογίου για να καταγράψετε τις βασικές διορατικότητες.
Επεξεργαστείτε και Συνδέστε
Αφιερώστε χρόνο για να επεξεργαστείτε νέες πληροφορίες επισημαίνοντας τις κύριες ιδέες και συνδέοντάς τες με αυτά που ήδη γνωρίζετε.
Χαλαρώστε και Αποσυμπιεστείτε
Ολοκληρώστε τη συνεδρία σας με χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως η ακρόαση απαλών ατμοσφαιρικών μουσικών εγχόρδων και η εξάσκηση σε βαθιές αναπνοές, προετοιμάζοντας το σκηνικό για μια ήσυχη νύχτα ύπνου.
Προσφέρετε περισσότερα με χρονόμετρα pomodoro
FocusBox είναι ένα ισχυρό εργαλείο επιδόσεων που σας βοηθά να έχετε ελέγχο του χρόνου σας χρησιμοποιώντας Εργασίες, Χρονόμετρα Pomodoro, Φωνές Περιβάλλοντος και Εντυπώσεις για να σας βοηθήσει να εργάζεστε έξυπνα, όχι πιο δύσκολα.